こんにちは🌞
レゴンキッズ天満月組です！
本日は先日実施した『体つくり体操🤸』の様子をお伝え致します❣️
理学療法士監修のストレッチと全身運動で、全身の筋肉をほぐして鍛えました♪
メニューは、
⚪︎長座体前屈
⚪︎正座して後ろに倒れる前腿ストレッチ
⚪︎スクワット
⚪︎ゆりかごの動きで腹筋運動
⚪︎スーパーマンポーズで背筋運動
⚪︎クモ歩き
⚪︎カメ歩き
⚪︎雑巾掛け
…などなどたくさん身体を動かしました😮💨
「これ余裕や〜」「これ難しいな〜」など、個人差が見られた時は難易度を上げたり下げたりと、一人ひとりにちょうど良い具合に難易度を設定しました👏
すると、「もう一回したい！！」などとても意欲的に取り組んでくんでくれました😆
たくさん運動したのでみんなヘトヘトになっていましたが、
全ての運動メニューを終えることができ、最後は達成感を得られた様子でした✨
きずな学園 レゴンキッズ天満 月組は、随時見学を受け付けております(※予約制の個別対応になります)
お気軽にお問い合わせ下さい。
皆様にお会いできる日を楽しみにしております🌙✨
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